Ako dobre jesť a nepribrať

Aj vy ste ten typ, ktorý sa iba nadýchne a už priberie pár gramov? Alebo si dopraje popoludní nejakú maškrtu a váha spustí alarm? Ak vám to čosi hovorí, skúste knihu Ako dobre jesť a nepribrať od Júlie Rašlovej. Knižka plná overených receptov, tipov a rád.

“Vždy som rada jedla, a bolo to na mne vidieť. Dnes sa môžem s chuťou najesť bez toho, že by som priberala,“ priznáva hneď v úvode autorka Júlia Rašlová. Pred pár rokmi vážila 132,20 kg. S pomocou odborníkov a pevnej vôle schudla 62 kg. Dokázala nielen schudnúť, ale štíhlou aj zostať.

Po úspechu jej prvej knihy „Kilá, ktoré mi zmenili život“ , sa na ňu obrátilo množstvo žien s prosbou a podrobnejší návod ako vyhrať boj s kilami. To sa stalo motiváciou k napísaniu kuchárskej knihy s receptami, tipmi a trikmi, ako dobre jesť a nepribrať .

Kniha je prehľadne rozdelená na niekoľko kapitol. Raňajky-desiata-olovrant, Obedy a Večere ponúkajú množstvo receptov ako polievky, celozrnnú žemľovku, hovädzie soté s karí a cukinou či tuniakový šalát. Časť Sladké mámenie poradí ako maškrtiť a nepribrať – môžete skúsiť Tvarohovú poéziu, Mafiny na nedeľné ráno alebo Musli poistku.

Samostatnú kapitolu knihy Ako dobre jesť a nepribrať tvoria Výnimočné príležitosti a napokon Nákupný zoznam na tri týždne.